Dieser Kurs beinhaltet Elemente der Wirbelsäulengymnastik sowie Konditions- und Balancetraining. Durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Den "Problemzonen" des Körpers z. B. an Beinen, Bauch und Gesäß wird besondere Beachtung geschenkt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
13.02.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
20.02.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
27.02.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
06.03.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
13.03.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
27.03.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
17.04.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
24.04.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
08.05.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1
22.05.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Pabststraße 1a, vhs-Haus 3, R. 1